丹阳市三中孙云芳老师的博客

身体出现这4个症状最好去查肝功能

（素材：网络）

（整理：云栖雅韵）

    肝脏是人体的重要器官，主要发挥着新陈代谢的作用。一旦人体肝脏出了问题，影响是极其大的。但是由于肝脏缺少痛觉神经，肝生病了往往让我们很难察觉。一旦发现了明显症状可能已经是肝病晚期了。其实，肝病早期也是有症状的，只要稍加注意，就能及早发现，不至于拖到晚期。酒精是造成肝损伤的重要因素，但不是唯一因素，因此，不管你喝不喝酒，如果身体出现以下4个症状，就要去查一查肝功能。

1、眼睛

在我们日常的工作、学习、娱乐，都离不开手机以及电脑，长时间对着，你的眼睛会干涩，眼屎多，这些比较常见的问题都是我们的肝脏发出的信号，不要忽视了，在肝脏严重受损的时候，眼睛会发黄，这时候一定要非常注意了，肝脏有炎症，是会直接影响眼睛的颜色。

2、刷牙出血

如果近期你经常会出现牙龈出血、月经过多、流鼻血、皮肤黏膜有血点、注射针刺处有淤斑、甚至出现血便时，可能是患了肝病，或你的病情在加重恶化了。

3.嘴唇变黑

正常的嘴唇呈淡红色，具有光泽。当嘴唇颜色变黑，可能是肝气郁结导致血瘀不畅。颜色越深，肝气郁结越重。

4、疲倦乏力

疲倦乏力，是肝脏发生异常的早期症状。如果你总是觉得休息不够，而且，总是觉得四肢乏力、精力不足，原因可能是我们的肝脏受到损害，造成了胆汁排泄不畅，而血液中的胆碱酯酶进行相应的减少，就会影响我们的神经、肌肉的正常生理功能，而且肝脏出现异常会导致我们食欲不振，吃的东西少了，进食的热量就会不足，也会使我们感到疲惫乏力。

    以上就是肝病早期的一些症状。那么又如何调养自己呢？让自己的慢慢的健康起来呢？我们可以从我们的食物开始等等辅助治疗。

    1.苦荞麦

    苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。因为它含有一种黄酮物质，有解除醇中毒、保肝护肝的作用。

    2.桑葚

    桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。酸酸甜甜的，含有丰富的营养元素，对人体的肝脏肠胃都有很好的养护效果。

     3.无花果

     无花果是生活中人们常吃的一种天然的“零食”，无花果的性质平和，味甘，经常食用有健胃，清肠，消肿解毒的作用，同时，无花果有保肝解毒的作用，肝脏不好的人经常食用，有利肝脏健康！

    4.韭菜

    李时珍把韭菜形容为“肝之菜”。肝主升发，而韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。同时，韭菜含有挥发性精油，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。